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有限会社シナリーセピア   (東京都豊島区南池袋)
サーバーメンテナンス作業のため、以下の日程でサービスを一時停止させていただきます。
  日時: 2017年7月25日(火) 21:00 ~ 27:00
ご迷惑をおかけしますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。
営業所ニュース
シナリー アンジェラ 営業所
アンンジェラ伊藤です♪朝ランを振り返る(笑)♪

2021-06-09 06:54:54


 
昨年の1月末から始めた朝ラン、当初2kmからスタート。母の毎朝ウォーキング2kmずっと続けていてすごいなと思って。
70歳になっても70のたしなみだといろいろなことをしていてほんとにすごいと思って、私も運動不足解消のために。
せっかちなので、歩くより走るほうがいいので(笑)アドバイザーさんに教えてもらっていたランニングアプリを入れて、
いざ始めたら、コロナ渦になり、逆に子どもたちの学校が休校になったりで、朝の時間にゆとりができてたり、
外に出れなくなってリモートでの日々になったこともあり、走ることも習慣になってきて。子どもたちの学校がはじまり、
夏の疲れか、仕事にも出るようになったからか、秋にいったんやめるとあっというまにできなくなって。
娘の受験も推薦が確定したため、私の気持ちにゆとりができて、冬にまた、このままではいけないと走り始めました。
そう、3kmにしてみようと。雨だったり、朝早くでるとかだと走れない日もありますが、そこは少しゆるい気持ちで、
やれない日の自分もまあいいかとも思ったりして。継続すること、なんでもそうですが、けっこうそこの目的や意志が必要で、
記録をアプリに残すことでモチベーション保ったり、3km20分くらいの朝ランです。
こう暑くなって汗だくすぎるとさわやかではなくなって(笑)でも、ゆるくも続けていけるように頑張ります♪
なかなか距離ものばせませんが(笑)健康維持のために、代謝あげて朝から元気です♪
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