アンジェラ 営業所ニュース アンジェラ伊藤です♪人生の舵取り♪ 2022年05月15日 (日) 　昨日は所長への配信がスタートした菊地麻衣子さんの講演ZOOM、メンタルヘルスケアについての
お話をうかがいました。アドバイザーさんたちと一緒に共有させていただきました。
うつ病の症状、体と心の異変にきづけるかどうか、うつ病になる要因、なりやすい性格、予防するための
具体的な生活習慣のアドバイス、ルーティンにすることでのメリット、しなやかな折れない心の持ち方、
完璧主義をやめる、自分を認めてあげる、第三者にコントロールされない、マインドをリセットする場所
や方法をいくつか持つこと、わかりやすく具体的に、ご自身の体験をふまえてのお話に心動かされました。
一緒に視聴したアドバイザーさんたちとのそのあとの意見交換の中で、大切な皆さんに本当にシナリーが
あらゆるところでお役に立てたらいいなあと思いましたし、縁したみなさんが、人生の舵取りをご自身で、
私も含めて、生き生きと思い描く理想に近づける毎日を過ごせますように♪と思ったしだいです。
私自身はいろんな本や情報の中で、自分のメンタルヘルスケア、昔よりずいぶんとできるようになって、
細かく自分のルーティンもいろいろあって、それが習慣化されたこと、できていることが増えてきて、
息抜きの場所や事柄も自然と増えていって、疲れたら、ねれば元気になるので、でも過信せずに、
ゆるやかにしなやかに楽しく、思い描く方へ進んでいきたいと思います♪
夜はミーティングしながら、軽井沢の企画を相談しながら、楽しみです。本日はわくわく朝活からです。
お仲間の所長さんたちとの体験談や季節のお話、製品のお話を。今回は紫外線がテーマです。
ZOOMに入ってくださる方をもっともっと増やしていきたいと思っています♪